Физиотерапевтът Зико Смаилов, който е завършил в НСА "Васил Левски" дава нова доза полезни съвети относно нашето здраве. 

Кои са най-често срещаните причини за болките в кръста и как да се справим с тях?

"Най често срещаната причина за болка в лумбалния дял това е дисковата херния. Много хора я асоциират с диагнози като ишиас, радикулит, дископатия и какви ли още не наименования.
Различават се няколко вида дискови хернии по големина!

Най леката форма е дисковата протрузия,където дискът е изпъкнал, а фиброзният пръстен е минимално разкъсан.

Втората степен е дисков пролапс-фиброзният пръстен е частично разкъсан, но още задържа ядрото в обвивката си.

Следващата степен е екструзия- тук фиброзният пръстен е изцяло разкъсан и част от ядрото излиза от диска.

Последната степен е най-сериозна секвестрация,където части от ядрото се отделят и влизат в гръбначния канал. 

Всяка една степен може да доведе до притискане на нервно коренче, което да доведе до болки в паравертебралната област на нивото на дисковата херния, едновременно с това болката може да е последвана с изтръпване на крайник. В такива ситуации при никакви обстоятелства не слагайте затоплящи и загряващи гелове, не се потапяйте в горещи вани или изворни води! Намажете мястото с противовъзпалителен гел (изстудяващ), а след това потърсете помощ от специалист." - споделя Зико Смаилов.

Instagram: @ziko_smailov/ ziko.physiotherapist